Retraites de Yoga : Tout ce qu’il faut savoir !

Bonjour à tou.te.s, c’est Alexia ! Aujourd’hui, on se retrouve afin d’explorer ensemble le monde des retraites de Yoga. Il en existe aujourd’hui de plus en plus : en France ou dans le monde entier, sur des thèmes précis, avec des activités diverses… Bref, il y en a pour tous les gouts et ce n’est […]

L’essentiel à connaitre sur les profits ayurvédiques (doshas)

Bonjour à tou.te.s, c’est Alexia ! Aujourd’hui, on se retrouve afin d’en apprendre un peu plus sur la notion d’Ayurvéda et de doshas ! Le commencement : Originaire d’Inde, l’Ayurvéda, qui signifie « science de la vie », est la plus ancienne médecine holistique (l‘art de prendre soin de l’être humain dans sa globalité) connue. Tout comme […]

Daily Yoga Routine pour réduire son stress

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