Découvre nos offres de coaching privés autour du Yoga

Coaching

découverte du Yoga

Tu souhaites te mettre au Yoga mais ne sais pas par où commencer ?

Coaching

” coup de boost professionnel “

Tu as besoin de lâcher prise par rapport au travail et de rebooster ta motivation ?

Coaching

reconversion professionnelle 

Tu rêves de passer le cap d'une reconversion professionnelle réussie et en adéquation avec tes valeurs ?

Coaching découverte du Yoga

  • 1 coaching  personnalisé pour tout d’abord, connaitre tes attentes vis à vis du Yoga et tes besoins dans ton quotidien : amélioration du sommeil, stress et angoisse, manque de souplesse, besoin de lâcher prise …
  • Nous enchainerons sur une première pratique « découverte » tête à tête pour faire le point sur ta condition physique et  t’initier au Yoga. Je t’oriente ensuite vers les 3 cours et professeurs de la plateforme correspondants tes attentes et besoins  
  • 3 cours collectifs sur la plateforme, tu auras le choix parmi 14 créneaux hebdomadaires 
  • 1 vidéo adaptée à tes besoins à refaire entre les séances 

Modalités

  • Prix : 87€
  • Valable 2 mois 
Le package
  • 1 séance de coachig individuelle de 50 minutes 
  • 3 cours collectifs sur la plateforme de Ginkgo 
  • 1  vidéo adaptée à tes besoin à refaire tranquillement entre les cours
  • 1 fiche de prise de note pendant le coaching
  • Bonus : Accès au replay du coaching et des 3 cours collectifs pendant 5 jours 
  • Je n’ai jamais fait de Yoga et j’ai besoin d’être aiguillé.e 
  • On m’a conseillé de faire du Yoga mais je ne sais pas par quoi commencer 
  • J’ai peur de ne pas réussir à suivre un cours collectifs 
  • J’ai besoin de prendre du temps pour moi 

"Pour moi cette "decouverte du Yoga" a pour le coup été une vraie découverte 🙂

Cette seance a été de mon point de vue très bien construite :
- un entretien qui m'a permis de reflechir sur mes objectifs
- une seance adapté à mes besoins et qui correspondait à ce que je recherchait dans cette pratique : un lacher prise, mêlé à des exercices plutôt intense et un travail des muscles en profondeur
- un accompagnement / un échange tout au long de la séance sur les "bons" placements, une motivation à aller un peu plus loin à chaque fois, des mots qui rassurent, bref un vrai bon coatching qui m'a donné envie d'aller plus loin dans la pratique. "

Mélanie P.

Coaching coup de boost professionnel express avec le Yoga

Autour de 4 thématiques possibles : 

  • Gestion du stress et de l’anxiété au travail 
  • Regain de confiance et de motivation dans mes missions 
  • Amélioration de la communication avec ton équipe, tes collègues, ton management et tes partenaires
  • Découverte de ta mission de vie professionnelle

Modalités

  • Prix : 197€
  • Valable 3 mois 
Le package
  • 4 séances de coaching individuelles de 50 min
  • 1 fiche de prise de notes par séance 
  • Disponibilité par mail entre chaque séance, sur demande
  • Des recommandations, préconisations et exercices à faire entre les séances 
  • Bonus : 1 vidéo  de yoga ou méditation adaptée à tes besoin à refaire tranquillement entre les coaching 
  • Je n’ai jamais fait de Yoga et j’ai besoin d’être aiguillé.e 
  • On m’a conseillé de faire du Yoga mais je ne sais pas par quoi commencer 
  • J’ai peur de ne pas réussir à suivre un cours collectifs 
  • J’ai besoin de prendre du temps pour moi 

Je prends des cours privés avec Perrine, qui m'aide dans ma phase de post rééducation.
Accompagnement de qualité, bonne ambiance, disponibilité et écoute. Je recommande!

Zuzana T.

Coaching holistique pour une reconversion professionnelle réussie et en phase avec ta mission de vie grâce au Yoga

Dis moi,

  • Tu aimerais te lancer dans une reconversion professionnelle mais tu n’arrives pas à mettre le doigt sur LA bonne idée. 
  • Tu as l’impression d’être dans une phase de transition, depuis un certain temps et pourtant, tu ne sais pas quel chemin prendre, comme une sorte de déni.  
  • Tu as le sentiment de ne pas être en ligne avec tes valeurs, avec ce que tu voudrais faire VRAIMENT. Tu ne comprends plus le sens de ton travail
  • Tu es dans un travail qui ne te plait plus, tu te sens faite pour autre chose, tu voudrais changer de vie mais tu ne sais pas par quoi commencer 
  • Tu repousses le changement en pensant que   « tu n’es pas si mal que ça, tu as quand même des avantages dans ta situation, que c’est trop bête de renoncer à une carrière toute tracée », que tu n’as pas à te plaindre. 
  • Tu as le sentiment d’être tout le temps speed, de ne jamais avoir de temps pour toi de qualité 
  • Tu te sens freiné par tes responsabilités familiales et financières, tu penses que ta famille ne te laissera pas l’indépendance nécessaire à une reconversion 
  • Tu penses que ton entourage, ton mari et ta famille ne comprendront pas ton choix , tu as peur de manquer de soutien émotionnel, 
  • Tu as l’impression de cocher toutes les cases, d’être dans un cadre bien rangé mais qui ne te correspond pas, tu as besoin de retrouver de « l’humain »
  • Tu as le sentiment de servir d’autres intérêts que les tiens, que ce que tu fais ne sert pas à grand-chose, et de n’avoir aucune reconnaissance pour cela
  • Tu as changé de boite plusieurs fois, mais l’herbe n’est pas forcément plus verte ailleurs, car tu ne fais toujours pas ce qui te plait vraiment 
  • Tu as l’impression d’avoir loupé ta voie, tu as l’impression que c’est trop tard pour tout recommencer,  tu es en statut quo. 
  • Tu as la fièvre acheteuse sans arrêt, des sacs, des fringues, des chaussures, comme si tu cherchais à combler quelque chose. , 

RÉSERVE TA PLACE

    Ce programme de coaching holistique est fait pour toi ! 

    Cette formation est la seule à prendre vraiment en compte ta personnalité, tes valeurs et ta mission de vie. Elle t’engage dans une transformation mentale et énergétique pour engager le parcours professionnel dont tu as toujours rêvé. Et surtout, tu seras coaché.e pour chiffrer et mettre en image ton projet afin de ne pas partir en roue libre. Tu verras, la loi de l’attraction et l’abondance financière se fait naturellement, ta vision par rapport à l’argent va changer 

    Les thèmes abordés lors de ce programme de 12 semaines : 

    • MODULE 1 : Identifier ce pourquoi tu vibres et trouver LA bonne idée d’un projet professionnel qui corresponde à tes valeurs et à ton mode de vie 
    • MODULE 2 : Surmonter tes angoisses financières et la peur de ne pas subvenir aux besoins de ta famille 
    • MODULE 4 : Dénouer tes blocages énergétiques et mentaux pour surmonter ta peur de l’échec et te prouver que tu en es capable 
    • MODULE 6 : Mettre ton projet professionnel sur papier, en analyser la viabilité financière pour que ton business prenne forme 
    • MODULE 5 : Fédérer ton entourage (famille, conjoint, amis) autour de ta mission de vie :
    • MODULE 8 : Prévoir un plan marketing et communication pour enfin franchir le cap

    Rythme : tous les lundi soirs de 20h00 à 21h30. En alternance une semaine sur 2  une leçon / une pratique de Yoga pour te laisser le temps de travailler les modules et ressentir les effets de chaque pratique. 

    Le package
    • 6 leçons de coaching collectifs sur des thématiques de développement personnel et de business planning 
    • 6 pratiques de Yoga collectives et méditation autour des différentes sources énergétiques (dits chakras) : besoins fondamentaux, créativité, confiance en soi, empathie, communication et intuition
    • 1h de coaching personnalisé  pour suivre l’avancée de ton projet personnel  en bonus + tirage d’oracle “mission de vie” 
    • Accès au groupe privé Facebook de questions réponses
    • 1 kit de départ comprenant 
    • Un book contenant des templates prises de notes, les grandes thématiques de la reconversion professionnelle et et des leçons sur le travail émotionnel et énergétique  
    • «  1 charte d’engagement «
    • Exercices entre les séances  
    • Accès au replay des cours ou vidéo 
    • Tu es réellement prêt à changer de vie professionnelle
    • Tu ne prends plus de plaisir dans ton travail, tu as l’impression d’en avoir fait le tour et de ne plus apprendre. 
    • Tu rêves d’une reconversion professionnelle mais tu ne sais pas par quoi commencer, ni comment t’y prendre, tu procrastines. 
    • Tu veux te réorienter vers un projet qui ait du sens, en phase avec tes valeurs et qui te corresponde vraiment 
    • Tu veux convaincre ton entourage que ta mission de vie est autre et les fédérer autour de ce projet 
    • Tu as besoin d’un coup de boost personnalisé pour valider ton projet professionnel 
    • Tu veux concrétiser ce projet professionnel et le mettre en musique d’un point de vue marketing et financier pour vérifier qu’il soit viable
    • Tu veux être accompagné.e et suivi.e dans cet aventure pour être sur.e de ne pas t’éparpiller 
    • Tu veux te donner les moyens de passer le cap de cette reconversion avec une boite à outil fiable et approuvée. 

    "Je suis les cours de Perrine en Visio, en solo, rien qu'avec elle, c'est vraiment super, c'est que du bonheur...😇
    C'est une très bonne professeur, très à l'écoute. À recommander absolument ! "

    Véronique B.