Prochaine session : du 17 septembre 2022 au 1er mai 2023

L’équipe de Ginkgo Yoga Studio est ravie de vous proposer une formation certifiante de professeure de Yoga Vinyasa et Ashtanga sur une durée de 200 heures.

Le Vinyasa Yoga et l’Ashtanga Yoga sont deux pratiques complémentaires qui se nourrissent l’une l’autre. La rigueur de l’ashtanga est la racine, le socle du vinyasa, plus rigoureux et codifié. Il vous donnera une base solide et stable sur laquelle construire toutes vos autres pratiques. Le Vinyasa vous apportera la créativité, la diversité et la fluidité dans une pratique ou le souffle et le mouvement se coordonnent à l’unisson

La discipline du Yoga n’étant pas une religion mais une philosophie, un art de vivre, nos enseignements sont laïques, non dogmatiques et par conséquent ouverts à tous.

Être à même d’enseigner dans deux disciplines de Yoga vous donnera plus de perspectives et d’opportunités professionnelles et plus d’autonomie dans votre pratique personnelle.

Lors de cette formation, vous serez préparé.e à enseigner dès le premier jour.

Au programme :

L’étude de 108 postures clés


  • Sanskrit et signification
  • Anatomie et biomécanique
  • Ajustements et options avancées

Les corps subtils


  • Les chakras
  • Les koshas
  • Les vayus

Les grands principes de l’Ayurveda


  • Appliquer l’Ayurveda au quotidien
  • Les doshas
  • Les kriyas 

Les fondements et l’histoire du Yoga


  • L’histoire du Yoga
  • Etude des sutras et mantras
  • Apprentissage de 12 mudras

L’anatomie du Yoga


  • Les muscles et les os
  • Blessures et somatologie
  • Le système endocrinien et nerveux 

L’ajustement


  • L’ajustement verbal et visuel
  • la communication par le toucher
  • L’ajustement en Ashtanga 

Pranayama et méditation


  • Pratique personnelle de méditation + techniques d’enseignement
  • Anatomie de l’appareil respiratoire et digestif

Construire une séquence


  • Les familles de postures
  • Les transitions en Vinyasa
  • Création  d’un flow énergétique ou vers une posture avancée

Le Yoga adapté


  • La séquence d’un cours tous niveaux / très débutant
  • L’accueil de la femme enceinte
  • Les maux de la femme

En bonus :

Being a teacher


  • Posture et positionnement de l’enseignant / porter sa voix
  • Construire son identité visuelle sur les réseaux sociaux
  • Obligations légales de l’enseignement
  • Apprendre à enseigner en ligne

Yoga business


  • Intervention de Cécile : créer et développer une activité de Yoga pérenne et authentique
  • Digitaliser son activité
  • Introduction à la comptabilité

Les objectifs de la formation :

  • Améliorer sa pratique personnelle d’asanas en comprenant la respiration, l’alignement correct et la méditation. 

  • Être capable d’enseigner les techniques de base des asanas, du pranayama et de la méditation, en toute sécurité, avec compétence et intégrité.

  • Comprendre la base de la philosophie du yoga : 8 membres de l’Ashtanga Yoga et des Yoga Sutras.

  • Introduction à la science de l’Ayurveda : sa relation avec le yoga et les concepts de base. 

  • Comprendre la composition et la fonction des principaux muscles, os, ligaments et tissus pertinents pour le yoga. Comprendre le système nerveux central, le système respiratoire et le système endocrinien.

  • Avoir la capacité de fournir des ajustements, des accessoires et des indications verbales efficaces pour aider les élèves dans leur pratique.

  • Capacité à séquencer intelligemment les cours pour les élèves dans le but d’optimiser leur santé et leur bien-être.

  • Reconnaître et appliquer les normes éthiques universelles en ce qui concerne les questions de conduite professionnelle et de compétence pédagogique.

  • Prendre conscience de la portée plus large et souvent complexe du rôle d’enseignant, au-delà de la prestation d’un cours.

  • Développer une conscience des compétences professionnelles nécessaires, comme les médias sociaux, l’expérience client, les systèmes de gestion de l’information, le marketing.

Conditions et modalités :

Les pré-requis pour pouvoir participer à la formation :

  • Être majeur(e)
  • Être installé(e) dans une pratique régulière d’asanas
  • Présenter une lettre de recommandation de votre enseignant
  • Obtenir un certificat médical
  • Être capable de suivre une pratique intensive de 2h30 de Yoga dynamique
  • Remplir le formulaire d’inscription 

Modalités d’évaluation

 

Rendre les devoirs à la fin de chaque module : 15%

Réussir l’exposé d’anatomie : 10%

Réussir l’examen écrit final : 25 %

Rédiger un journal de méditation : 5 %

Enseigner un flow de 20 minutes : 10%

Enseigner un cours “final” d’ashtanga ou de vinyasa de 50 min lors de la retraite : 25 %

Rendre l’analyse critique des 10 cours : 10%

Conditions d’obtention du diplôme

 

Présence obligatoire à tous les modules

(sauf certificat médical ou cas d’urgence accordé)

Présence obligatoire à la retraite finale

(le 29, 30 avril et 1er mai 2023)

Analyse critique de 10 cours chez Ginkgo Studio

Avoir obtenu une moyenne générale de 75% à toutes les évaluations

 

Lectures obligatoires :

 

Votre corps votre yoga, Bernie Clark.

Patanjali et les Yoga sûtras, Jean Bouchard D’orval.

Bhagavad Gita telle qu’elle est, Sri Swami.

Ashtanga Yoga, John Scott.

Pranayama la dynamique du souffle, André Van Lysebeth.

Yoga : Anatomie et mouvements, Leslie Kaminoff.

Ayurvéda pratique

Yoga anatomie : les muscles, Raymond A. Long.

Offre Ginkgo pour la box bibliographie : l’intégralité de la bibliographie à -10% sur le prix final : 150€ au lieu de 170€)


Durée et dates :

Durée de la formation : 6 mois sur 12 weekends dont 1 weekend (3 jours) de retraite finale dans le Berry (obligatoire)

Prochaines dates :

Réunion d’information : 8 juin 19h30 au studio ou sur Zoom

Septembre : 17 et 24

Octobre : 22 – 23 – 29 – 30

Novembre : 11 – 12 -13

Décembre : 3 – 4

Janvier : 7 – 8 – 28 – 29

Février : 18 – 19

Mars : 11 – 12

Avril : 1 – 2 – 22 – 23 + 29, 30 avril et 1er Mai –> retraite finale dans le Berry

Journée type :

9h00 – 11h00 :

  • Pratique intensive de Vinyasa ou de la série 1 d’Ashtanga
  • Méditation
  • Mantra
  • Pranayama

11h00 – 13h00 : Pause

13h00 – 14h00 : Restitution et échange de groupe autour des devoirs

14h00 – 16h00 : Théorie

16h00 – 17h00 : Teaching time en groupe

17h00 – 18h00 : Pratique du soir : Yin, Kundalini, Hatha…

Perrine 

Fondatrice de Ginkgo Yoga studio à Lyon et pratiquante de Vinyasa et d’Ashtanga depuis 10 ans. Formée en Vinyasa, flow, streching, power Yoga, et enseignante Vinyasa et Yin Yang. Perrine te mènera vers ton positionnement en tant que professeur(e) de Yoga, pour trouver ta voix et voie et révéler ta créativité.

Céline 

Professeure de Yoga formée en Nidra, Yin et Vinyasa depuis 2018. Praticienne Reiki et formée à la méditation de pleine conscience. Elle guidera tes voyages intérieurs, à la découverte des états modifiés de conscience et te transmettra une pratique bienveillante et attentionnée, mêlant sonothérapie, énergies et Yoga.

Gérone 

Professeure de Yoga Ashtanga Vinyasa originaire des Philippines. Gérone a voyagé dans l’Asie du Sud-Est pour apprendre la pratique du Yoga. Aujourd’hui, elle est certifiée pour enseigner le yoga spécialisé (personnes âgées, femmes enceintes, personnes à mobilité réduite) avec 500 heures de formation de yoga accréditée.

Nos intervenantes :

Barbara 

Barbara, juriste depuis 7 ans, viendra te présenter un pack de démarrage pour professeur de Yoga en indépendant. Elle te conseillera pour tes déclarations d’auto-entrepreneur, les factures, et te présentera les différents statuts juridiques et les formalités administratives.

Coralie 

Coralie a passé 9 ans en agence de communication avant de se lancer dans le graphisme en indépendante. Elle saura t’accompagner dans la création d’une identité visuelle durable et authentique, notamment sur les réseaux sociaux : les indispensables et les codes qui fonctionnent.

Laura 

Laura est masseuse et kinésithérapeute depuis plus de 10 ans. Elle saura te transmettre ses connaissances sur le corps humain, ses somatisations, ainsi que les blessures possibles pour te permettre d’accompagner, de conseiller et d’orienter au mieux tes futurs élèves.

Cécile 

Coach et accompagnatrice digitale spécialisée pour les professeurs de Yoga et professions holistiques. Cécile vous aidera à mettre en place des stratégies marketing pour créer et développer une activité de Yoga pérenne et authentique pour se démarquer et vivre de son activité. 

Marine 

Marine, ostéopathe D.O. depuis 10 ans et également professeure de Yoga est spécialisée en posturologie. Elle viendra te présenter l’anatomie de l’appareil respiratoire et digestif, en t’expliquant notamment la fonction du diaphragme pour te montrer sa relation avec le Yoga.

TARIFS


3200€ en early bird et 3500€ après le 31 juillet 2022.

Un acompte de 50% à l’inscription. Solde avant le 5 septembre.

Ce prix comprend :

  • Le manuel
  • 10 cours au studio
  • 200h de formation
  • Pension complète pour la retraite 

CONDITIONS


Annulation jusqu’à 4 mois avant : remboursement de l’acompte – 10% pour frais de dossier

Annulation jusqu’à 2 mois : remboursement de 50% de l’acompte

Non remboursable  à partir du 1er aout 2022

La formation sera maintenue au delà de 6 participants, pour une capacité maximum de 12 participants.

INFORMATIONS


  • L’inscription est possible jusqu’au 1er septembre
  • Cette formation se déroulera à Ginkgo Yoga studio, à Lyon
  • Si vous êtes en situation de handicap, merci de contacter Perrine au 04 81 65 34 78

En cas d’annulation pour grossesse ou blessure, vous pourrez reprendre une prochaine formation, votre place sera assurée d’office.

Je m'inscris !Je remplis le formulaire d'inscriptionJe m'inscris à la réunion

*Aucune question du formulaire n’est éliminatoire, il s’agit pour nous d’évaluer au mieux le niveau dans lequel vous démarrerez cette formation et d’en adapter le contenu en cas de groupe très hétérogène et plus ou moins avancé. Il est à envoyer à contact@ginkgo-yogastudio.com

F.A.Q.

Puis-je bénéficier d’un tarif demandeur d’emploi ?

La formation est en cours de certification Qualiopi

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Un paiement en 3 fois est possible : 50% à l’inscription, 25% 2 mois avant la formation et les 25% la semaine précédent le début de la formation

Si je tombe enceinte pendant la formation et que je souhaite arrêter ?

Votre inscription sera reportée à l’année suivante ou au module intensif. Il est même conseillé d’assister à la formation jusqu’au bout si vous êtes en bonne santé

Dois-je choisir entre l’enseignement de l’Ashtanga et du Vinyasa au sortir de la formation ?

Absolument pas ! Vous serez capable d’enseigner la série 1 d’ashtanga et de proposer des séquences créatives de Vinyasa. En revanche, vous développerez certainement une préférence entre les deux enseignements

Est ce que je dois être souple ou réussir les postures avancées pour devenir prof de Yoga ?

Absolument pas ! Nous avons plusieurs mois pour progresser ensemble, chaque corps est différent. Vous devrez en outre prendre compte du corps et des capacités de vos élèves pour vous adapter

Quelle est la charge de travail entre les modules ?

Environ 2h de préparation aux devoirs entre chaque module + le temps de lecture obligatoire. Il n'y aura pas de fiche de lecture à remettre mais quelques questions bibliographiques seront posées à l'examen écrit.

Vous devrez mettre en place une pratique à minima hebdomadaire personnelle de Yoga et de méditation au studio et en dehors et avoir lu l’intégralité de la bibliographie avant votre examen

je n'arrive pas à répondre à toutes les questions, est-ce éliminatoire ?

Aucune question n’est éliminatoire, il s’agit pour nous d’évaluer au mieux le niveau dans lequel vous démarrerez cette formation et d’en adapter le contenu en cas de groupe très hétérogène et plus ou moins avancé.

Il n’est évidemment pas indispensable d’avoir une pratique quotidienne ou avancée de pranayama par exemple pour être accépté dans la formation puisque le but est de vous les transmettre pour votre pratique personnelle et ensuite votre enseignement.

Votre décision d'enseigner ou non peut évoluer tout au long de la formation et même après.

Où et comment s'organise la retraite finale ?

cette retraite aura lieu dans le Berry, dans un moulin rénové. Elle démarrera le vendred soir et se terminera le lundi soir. Les repas et l'hébergement en dortoir lits individuel sont inclus dans le prix de la formation. Les évaluations finales (examen écrit et cours) auront lieu pendant cette retraite, ainsi que des ateliers d'approfondissement et la cérémonie de remise de diplômes

Tous les modules sont-ils obligatoires ?

Oui !

Des questions ? Ecrivez-nous !