Nos cours

Si tu te demandes encore quel type de Yoga est fait pour toi, nous avons décrypté nos disciplines pour t’aider à choisir celle qui fera bientôt partie de ta routine !

On te propose des cours ciblés, en physique ou en ligne, qui s’adaptent à ton planning chargé et tes maux du moment en fonction des saisons. 

Que tu sois, curieux, novice, un aficionado du Yoga, notre studio te permet une pratique accessible et technique pour progresser rapidement et en conscience.

Nos cours en ligne sont interactifs et sont dispensés en petit comité avec ajustements et conseils.

Informations

Nos cours de Yoga débutent souvent par un temps de retour au calme, puis un échauffement, pour ensuite monter graduellement en intensité jusqu’au temps d’étirements et de relaxation profonde. 

Les cours en ligne sont interactifs et sont dispensés en petit comité avec ajustements et conseils.

  • Tout le matériel nécessaire à la pratique est fourni
  • Il est préférable d’arriver 5 min à l’avance
  • Le téléphone et les chaussures restent au vestiaire pour une pratique en pleine conscience
  • La réservation est obligatoire : par téléphone ou directement via notre plateforme
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Tu es plutôt stressé, overbooké, tu as besoin de lâcher prise ?

La méditation aux bols

La méditation aux bols de Céline permet au corps et à l’esprit d’atteindre un état de profonde relaxation grâce aux vibrations et aux ondes sonores.

Morning Yoga

Rejoins-nous au cours de Morning Yoga pour réveiller ton corps en douceur et démarrer la journée du bon pied.

Yin sonore

Lâche prise grâce au Yin sonore de Céline, afin d’entrer dans une pratique lente et profonde de postures maintenues plusieurs minutes.

Le Yoga doux

Le Yoga doux permet un travail en douceur et en conscience grâce à une pratique très accessible, lente et profonde. Ce cours est adapté aux grands débutants, aux personnes qui ont des douleurs ainsi qu’aux séniors.

Tu veux gagner en force et en souplesse ?

Souplesse

Le cours de souplesse te permettra de faire connaissance avec des parties de ton corps dont tu ignores encore l’existence, vers un gain de souplesse rapide et durable

Vinyasa

Rejoins Perrine pour ses cours de Vinyasa plutôt (très) dynamiques, techniques et en musique.

Ashtanga

La pratique traditionnelle, rigoureuse et répétitive de l’Ashtanga avec Gérone te permettra de progresser rapidement

Vinyasa

Les Vinyasa de Barbara et Sabine, tantôt doux, tantôt dynamiques, sont des pratiques fluides qui te permettront de découvrir en conscience les infinies capacités de ton corps.

Renfo

Si tu penses que le Yoga ne peut pas faire bruler tes abdos, tes cuisses et tes épaules (parfois même les 3 en même temps !), fais confiance à Cozette et son cours de renfo !

Tu as besoin de te challenger ?

Power Yoga

Dépasse-toi en essayant le Power Yoga, (attention, cours 100% transpi !) grâce à une pratique précise et endurante vers des postures avancées.

Vinyasa intermédiaire

Découvre Sabine et son cours de Vinyasa intermédiaire vers des postures aussi challengeantes que renversantes.

Série d’Ashtanga

Essaye d’aller au bout de la première série d’Ashtanga, lors d’une pratique spéciale de 90 minutes avec Gérone, un samedi matin sur deux.

Mysore

Viens pratiquer seule lors du créneau matinal de Mysore, la plus belle façon d’apprendre à te connaitre et de développer une détermination sans faille.

NB : Pour ces 4 cours, il est préférable d’avoir une pratique installée et régulière.  

Tu souhaite te (re)connecter avec ta spiritualité ?

Kundalini

Le cours de Kundalini avec Julie : tu deviendras incollable sur les chakras, respireras à pleins poumons et chanteras des chants sacrés avec un entrain que tu avais toi même sous-estimé !

Méditation

Les cours de Méditation t’accompagneront dans la canalisation de tes pensées et de ton mental en te laissant transporter dans un voyage philosophique à la découverte de l’histoire du Yoga, voire même de ta propre histoire.

Immersion Yoga

Une pratique 100% yoga, au delà des postures qui seront évidement pratiquées, mais également accompagnées par les autres piliers fondateurs du yoga : la philosophie et l'étude des sutras, la respiration par les pranayamas, la méditation et le chant de mantra. Les notions de corps énergétiques et subtils seront également mises à l'honneur grâce aux mudras et autres outils comme la lithothérapie.