Ajustements et Alignements : 30h

Du 16 au 19 avril 2024

Au programme :

Vous apprendrez à ajuster vos élèves de manière éthique et inclusive. Par le regard, la voix et le corps vous saurez assister dans les postures de la première série d’Ashtanga et les plus courantes du Vinyasa . L’idée est de permettre à chaque élève, quel que soit son niveau de pratique et la connaissance de son corps, de pouvoir ressentir la richesse des asanas dans le respect et le découverte de ses infinies capacités.

Objectifs du module :

Comprendre les alignements anatomiques et biomécaniques des postures de la première série d’Ashtanga et ses limites.
Comprendre le placement dans les postures communes de Vinyasa
Prodiguer un enseignement flexible, éthique et inclusif
Apporter des ajustements physiques en fonction des types de corps (squelette) et capacités de vos élèves
Etre capable de donner des variations adaptées ou avancées, avec ou sans matériel en fonction du niveau et de l’énergie de votre élève.
Ajouter des éléments non physiques dans nos instructions d’alignement : bandhas, drishti, respiration
Placer sa voix et son regard en tant que professeur, comment ajuster lorsqu’on ne touche pas.

Public visé :

Aux professeurs qui cherchent à enrichir leur enseignement par l’ajustement.
Aux pratiquants de Yoga qui souhaitent approfondir leurs connaissances et leur pratique du Yoga par une meilleure connaissance de leur corps dans les postures.

Paiement en 2 fois Prendre un rdv téléphonique

Programme d'une journée type

9h-11h : pratique de type mysore

11h-12h : théorie sur l’éthique et l’inclusivité

14h-16h : asana lab : décorticage de l’alignement postures de vinyasa et d’ashtanga, l’art de l’ajustement.

16h15-17h00 pratique douce, intégration, question

Modalités d'obtention du diplôme :

Présence à tous les cours.
Tu assisteras ton référent dans une classe de mysore et de Vinyasa penant lesquels tu seras en charge de prodiguer les ajustements.

Informations et conditions

La formation sera maintenue au delà de 6 participants, pour une capacité maximum de 14 participants.
Si vous êtes en situation de handicap, merci de contacter Perrine au 04 81 65 34 78
En cas d’annulation pour grossesse ou blessure, ta place sera assurée d’office pour une prochaine formation.

Modalités d'évaluation

Rendre les devoirs : 30%
Réussir l’examen écrit final : 70%

Pour l’obtention du diplôme, il faut avoir été
présent sur les 30h de formation (obligatoire, sauf sur présentation d’un certificat médical ou un cas d’urgence accordé)

Modalités et tarifs

570 € Paiement en 2 fois possible
Un acompte de la moitié ta sera demandé à
l’inscription, le solde devra être versé 15 jours avant le début de la formation
Le prix comprend le manuel et les outils/ accessoires
utilisés pendant la formation
Le transport et l’hébergement sont à votre charge

Procédure d'inscription

Pour toute inscription, merci de nous envoyer un mail à l’adresse contact@ginkgo-
yogastudio.com afin que l’on puisse prendre contact.