Nos ateliers pour le mois de Janvier !

Le mercredi 12 janvier de 16h00 à 18h00

Tu te demandes comment vivre en harmonie avec ton cycle ? Viens le découvrir grâce à notre atelier de naturopathie sur les cycles menstruels, animé par Eva Corzani !

L’objectif de cet atelier est de te réapproprier ton cycle menstruel. Cela te permettra aussi de gagner en confiance : une femme qui se connaît et qui sait ce qu’il se passe dans son corps est une femme libre et puissante !

Au programme :

  • Autour des énergies traversées pendant les différentes phases du cycle menstruel
  • Des techniques naturelles, utilisées en naturopathie : phytologie (utilisation des plantes), alimentation (micro-nutrition), lithothérapie (utilisation des pierres)…
  • Un outil qui te permettra de suivre ton cycle et d’établir quelques lignes générales afin de mieux te connaître.
  • Les moyens naturels possibles de protections hygiéniques
  • Et encore pleins d’autres choses relatives au cycle !

Tarif : 28 euros (15 euros étudiant.e.s, chômage, RSA sur justificatifs)

Cet atelier est également disponible en visio !

Réserve ta place en présentiel !Réserve ta place en visio !

Le samedi 22 janvier de 14h00 à 16h00

Tu te demandes comment renforcer ta santé en stimulant tes défenses immunitaires pour l’hiver ? Viens le découvrir grâce à notre atelier sur l’auto-massage animé par la naturopathe Eva Corzani !

L’objectif de cet atelier est d’apprendre des techniques de base afin de pouvoir faire du massage un outil que tu peux utiliser dès que tu en ressens le besoin, en toute autonomie. Réduire ton stress, développer ta souplesse, gagner en sérénité… les bénéfices de l’automassage sont nombreux !

Au programme :

  • Un temps d’ancrage et de méditation
  • Auto-massage du visage avec les points marmas (points vitaux énergétiques en Ayurvéda)
  • Auto-massage des pieds avec présentation de la réflexologie plantaire

Tarif : 28 euros (15 euros étudiant.e.s, chômage, RSA sur justificatifs)

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Le samedi 29 janvier de 9h30 à 11h00

Rejoins l’événement Boxe and Yoga signé Apollo X Ginkgo pour une matinée sport et détente !

Le samedi 29 janvier de 9H30 à 11H00.

Au programme :

  • Rendez-vous à 9h30 à l’Apollo Sporting Club pour un cours de 45 min de Boxing bag, une séance d’entraînement cardio training face à un sac de frappe.
  • Suivi d’un cours de Yoga souplesse pour renforcer et étirer les articulations et muscles sollicités pendant la boxe : les épaules, le dos et les hanches en particulier.

Cet évènement est bien évidemment mixte et ouvert aux personnes de tout âge et tout niveau !

Apollo Sporting Club est un club de boxe, fitness et bien-être à taille humaine dont les maîtres mots sont convivialité, partage et effort. Ils sont en totale opposition avec les traditionnelles salles de sport surchargées et impersonnelles.

Ginkgo Yoga studio est le premier Coffee-Store d’équipement éco-responsable du Yoga à Lyon

Tarif : 25€, limité à 12 personnes.

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