Pranayamas et Kriyas : 30h

Du 04 au 07 Juin 2024

Au programme :

Vous explorerez comment les différents Pranayamas agissent sur les énergies du corps à travers leur étude philosophique, physiologique et mécanique.
Au fur et à mesure que vous pratiquerez les différentes techniques de respiration et de Kriyas, vous observerez leur effet sur le système nerveux, la conscience et la santé vers un enseignement sécuritaire.

Objectifs du module :

Explorer la théorie et la philosophie autour des pranayamas et des Kriyas.
Comprendre les enjeux anatomiques et phisologiques des Kriyas et des Pranayamas.
Etudier les bénéfices ainsi que les contre-indications
Mettre en place une routine personnelle de Kriyas et de Pranayamas.
Utiliser les Pranayamas dans la gestion du stress et l’équilibrage du système nerveux.
Intégrer l’enseignement des Pranayamas dans un cours classique de Vinyasa ou d’Ashtanga.

Public visé

Aux professeurs qui cherchent à enrichir leur enseignement par l’intégration de Pranayamas et de Kriyas dans un cours.
Aux pratiquants de Yoga qui souhaitent approfondir leurs connaissances et leur pratique du Yoga et des Pranayamas.

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Programme type

9h-10h : pratique

10h-12h : théorie et anatomie

14h-16h : Pranayama lab : décomposition, comment les enseigner, les contres indications

16h15-17h00 pratique douce, intégration, question

Examen

Vous proposerez un cours de 30 minutes autour du Pranayama et Kriyas aux élèves de Ginkgo

Informations et conditions

La formation sera maintenue au delà de 6 participants, pour une capacité maximum de 14 participants.
Si vous êtes en situation de handicap, merci de contacter Perrine au 04 81 65 34 78
En cas d’annulation pour grossesse ou blessure, ta place sera assurée d’office pour une prochaine formation.

Modalités d'évaluation

Rendre les devoirs : 30%
Réussir l’examen écrit final : 70%

Pour l’obtention du diplôme, il faudra savoir enseigner un Pranayama dans un cours chez Ginkgo.

Modalités et tarifs

570 € Paiement en 2 fois possible
Un acompte de la moitié ta sera demandé à l’inscription, le solde devra être versé 15 jours avant le début de la formation
Le prix comprend le manuel et les outils/ accessoires
utilisés pendant la formation
Le transport et l’hébergement sont à votre charge

Procédure d'inscription

Pour toute inscription, merci de nous envoyer un mail à l’adresse contact@ginkgo-
yogastudio.com afin que l’on puisse prendre contact.