Stage intensif de Yoga
du 10 au 13 novembre 2022

Tu te sens stagner ? Ta seule pratique en studio ne te suffit pas ? Dépendante de tes profs pour pratiquer, tu aimerais approfondir tes connaissances et enfin réussir à pratiquer seule à la maison ? Cette retraite est faite pour toi !

Toujours exclusivement féminine et conviviale, nous avons cette fois décidé de faire une retraite plus « technique » sous forme de stage « intensif » pour t’aider à mieux comprendre les fondements du Yoga, dans la pratique des asanas bien sûr, mais également de la philosophie et de la méditation.

Cette retraite est donc réservée aux pratiquantes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique et leur connaissance du Yoga !

Une ambiance conviviale dans un cadre très chaleureux

Elle se déroulera dans un cadre exceptionnel mêlant l’ancien et le nouveau. Une magnifique tour en plein coeur du Bugey, totalement rénovée de sorte à avoir le plus faible impact environnemental possible, avec une décoration très épurée et chaleureuse.

Ce lieu au milieu des montagnes donne vu sur la Chartreuse et le Vercors avec des couchers de soleil à couper le souffle !

Tu seras logée dans de très jolies chambre d’hôtes (en simple, doubles ou triples), décorées de façon minimaliste, avec possibilité de salle de bain privative !

Un week end en pleine conscience...

... pour te perfectionner !

Les cours de Yoga sont de niveau intermédiaire ! 

Lors de ce stage, 4 heures de Yoga et de méditation quotidiennes te seront proposées avec des professeurs bienveillantes :

Au programme : 

  • Cercles d’ouverture et de fermeture autour de la cartomancie
  • Pratique matinale et quotidienne de méditation et vinyasa
  • Brunch végétarien confectionné sur place à base de produits bio et locaux
  • Temps libre (lecture, tirage de carte, sieste…)
  • Ateliers techniques
  • Pratique douce de Yin ou YinYang
  • Dîner végétarien de qualité, toujours fait maison avec des produits de saison
  • Atelier et cercle de discussion (philosophie, méditation…)

Ce stage te permettra d’aller plus loin dans ta pratique (asanas), mais aussi d’en apprendre plus sur la philosophie du Yoga !

Un programme haut en Yoga

Les brunchs et les dîners sont entièrement faits maison. Les repas sont végétariens et assurés par notre hôte. Les ingrédients sont évidemment locaux et de saison.

Thèmes des différents ateliers prévus :

  • Les techniques pour méditer seule
  • Les fondements de la philosophie du Yoga
  • Créer sa propre séquence pour pratiquer en totale autonomie
  • Adapter sa pratique à son cycle féminin
  • Pratiquer en fonction de ses besoins émotionnel et le rééquilibrage de ses chakras

Nos ateliers te serviront à gagner en connaissances sur le Yoga et la méditation, mais t’aideront aussi à autonomiser ta pratique !

Des accompagnatrices passionnées

Perrine, Estelle et Gérone, professeures de Yoga diplômées et expérimentées vous accompagneront tout au long de cette retraite.

Soucieuses du bien être au travail et passionnées, elles vous guideront à travers des pratiques de Yoga ciblées, des méditations relaxantes et des ateliers ludiques et créatifs dont elles ont le secret. Gérone vous proposera aussi (en supplément) ses sublimes soins Hilot dont elle a le secret !

Organisatrices de retraites aguerries, elles mettent leur expérience à votre service pour vous offrir un séjour inoubliable, une véritable bulle hors du temps.

Informations pratiques et réservation

ACCÈS

Notre hébergement se situe à Montagnieu, dans l’Ain.

En voiture :

  • 1h de Lyon (un co-voiturage sera organisé sur un fichier qui te sera partagé)
  • 1h de Chambéry

Le transport jusqu’au lieu d’hébergement est

à votre charge.

MODALITÉS

Arrivée sur les lieux le jeudi 13 octobre à 18h, départ dimanche à 15h.

Ce prix comprend :

  • Les 3 nuitées dans ce lieu exceptionnel, en lit individuel, chambre double ou triple
  • Tous les repas (7 repas végétariens, collations)
  • Les pratiques de yoga et les ateliers
  • Un welcome pack

Un acompte de 250€ te sera demandé à la réservation. Solde à régler en espèces ou en chèques à ton arrivée sur les lieux.

TARIF

Il existe différentes possibilités :

Chambre simple, SDB partagée

580€

Chambre double,  SDB partagée

540€

Chambre triple,  SDB partagée

520€

Chambre simple, SDB privée

625€

Chambre double,  SDB privée

570€

Chambre triple, SDB privée

540€

Merci de nous indiquer par mail ce que vous souhaitez !

Réserve ta place !

Témoignages

"Organisation au top, l’enchaînement des activités était fluide, je n’ai pas vu le temps passer."

Emilie G.

"Vous pouvez être envahies de fierté de nous avoir proposé cette si belle retraite et de nous avoir toutes transportées dans une bulle enchantée. C’était une retraite FORMIDABLE en tout point. Le lieu était magnifique, très agréable et confortable; les pratiques très complètes et complémentaires, de l’approfondissement, de la découverte, les randos très sympathiques avec des paysages grandioses, détoxifier l’organisme... ; les repas délicieux, sains tout en restant savoureux, variés et vivants; et l’ambiance était plus que bienveillante, sincère, naturelle, je me suis tout de suite sentie à l’aise. Il y a eu de l’activité physique, de la détente, des pleurs, des fous rires, du silence, de beaux échanges, du partage, de la spiritualité, de l’ouverture d’esprit et des chakras , en résumé c’était riche, complet, intense en un mot PARFAIT ♥️."

Laura R.

"C’était vraiment un super we entre filles. Merci pour l’organisation les petits plats la bienveillance le professionnalisme et la bonne humeur c’était vraiment chouette ! Je suis requinquée de bonnes ondes pour des semaines 🙏🙏🧘‍♀️🧘‍♀️. Vivement la prochaine retraite je crois que finalement je suis addict"

Clémentine G.

"Rien à redire pour ma part. Tout était prévu, réfléchi, une organisation au top."

Nadine P.

Je savais avant de partir que cette retraite de yoga dans les gorges du Verdon allait me faire un bien fou. Je n’imaginais pas une seconde que c’était au delà de ça ! Un séjour magique, pleins de bienveillance et d’amour entre nous toutes. Un lieu exceptionnel où la déconnexion se fait très rapidement. J’ai eu un certain déclic personnel au cours de cette retraite et je garde les bénéfices des pratiques de yoga, des ateliers et des activités sur du long terme. Merci encore à Perrine et Estelle pour cette bulle de bonheur qu’elles nous ont apportés.

Yassina

"Totalement satisfaite et enchantée d’avoir pu découvrir et être éveillée et accompagnée sur le plan spirituel dans la pratique du Yoga et dans celle des massages"

Alice F

"J'ai vécu une retraite magique ! Je suis toujours sur mon nuage, pas envie de redescendre. Ca m'a apporté un bien fou. MERCI"

Lydie T

"Un pur bonheur de deconnexion et de connexion avec la nature et soi même"

Emmanuelle D